2025年ホワイトデーはいつ？
ホワイトデーの歴史からプレゼントの相場、おすすめのお返しまで解説！

2025年のホワイトデーがいつなのか知りたい男性のために、日付や曜日をはじめ、イベントの歴史背景やお返しの予算の相場、おすすめ商品などをご紹介しています。本記事を読めば、今年のホワイトデーの準備がばっちり整いますので、ぜひ参考にしてみてください。

• ホワイトデーはいつ？2025年は何曜日かをご紹介
• そもそもホワイトデーとは？
• 日本のホワイトデーはいつから始まった？ホワイトデーの歴史
• 世界のホワイトデーはいつから始まった？　
• ホワイトデーの予算相場を徹底解析！
• ホワイトデーのお返しにおすすめなもの7つ
• チョコ・クッキーなどの洋風スイーツ
• 和菓子・和風スイーツ
• お花
• ハンカチ・タオル
• ハンドクリーム
• お酒・ドリンク
• ポーチ・ファッション小物など

「職場で義理チョコをもらったけれど、ホワイトデーっていつ？お返しに何を選んだらいいのかわからない」と、ホワイトデーに備えて、準備を進めたいと考える方も多いでしょう。

本記事では、2025年のホワイトデーはいつなのかをはじめ、ホワイトデーの歴史背景や予算の相場、おすすめの商品などをご紹介していきます。

ホワイトデーの日付を把握して、パートナーや意中の人に喜ばれる商品を贈りたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

ホワイトデーはいつ？2025年は何曜日かをご紹介！

2025年のホワイトデーは、3月14日の金曜日です。ホワイトデーは、母の日のように日付が変わることはありません。毎年固定で、3月14日と決まっていて、曜日だけが変わります。
毎年バレンタインのチョコレートをもらった後に「ホワイトデーはいつだったかな？」と思ってしまう方は、バレンタインデーのちょうど1ヶ月後と覚えておくと簡単です。バレンタインデーが2月14日なので、約1ヶ月間お返しを考える準備期間があります。
職場で義理チョコをもらった方はもちろん、彼女や奥さん、娘さん、パートナーからチョコをもらった方も、3月14日のホワイトデーに合わせてお返しのプレゼントを準備しましょう。

そもそもホワイトデーとは？

「ホワイトデーは、一体どんな日で何の意味があるのだろう？」そう疑問に思う方もいるのではないでしょうか。ホワイトデーはバレンタインデーとセットになったイベントです。バレンタインデーにチョコレートをもらったお返しに、もらった側がプレゼントを贈る日とされています。
職場でもらった義理チョコに対するお返しの場合は「いつもお世話になっています」、友達なら「いつも話を聞いてくれてありがとう」といった意味を込められます。また、本命の彼女や奥さん・パートナーには「大好きだよ」「愛しているよ」と、ホワイトデーは愛を伝える日でもあるのです。
プレゼントの内容は多岐に渡りますが、クッキーやマシュマロといったスイーツをはじめ、花や生活雑貨などが多く選ばれています。　

日本のホワイトデーはいつから始まった？ホワイトデーの歴史

日本のホワイトデーの歴史がはじまったのは、今から約50年前にさかのぼります。

日本でホワイトデーと題して、はじめて大々的なキャンペーンが行われたのは1980年です。全国飴菓子工業協同組合が、お菓子の販売促進につなげることを目的にはじめました。
ホワイトデーがはじまった背景には、1970年代に海外発祥のバレンタインデーが日本で定着し、そのお返し商品を売り出すお店が現れはじめたことが挙げられます。その中でも、老舗菓子屋が白いマシュマロを売り出して話題になったことから、当初はホワイトデーではなくマシュマロデーと呼ばれていたそうです。
また、3月14日がホワイトデーと制定された理由には、日本ではじめてキャンディが作られた日という説があります。2000年以降は、バレンタインの義理チョコや友チョコの需要が増え、同時にホワイトデーのお返しの内容も多様化。いまでは、恋人たちの愛や絆をつなげる、日本のビッグイベントのひとつとして認識されています。

世界のホワイトデーはいつからはじまった？

ホワイトデーは、日本で生まれたイベントです。バレンタインデーのように海外からはじまったものではありませんが、徐々にアジア諸国で、日本のお返し文化のホワイトデーが広まっていきました。
ホワイトデーが、アジアで浸透しはじめた正確な時期は、定かではありません。しかし1980年に日本でホワイトデーが生まれたことや、当時は今のようにインターネットがある時代ではなかったことを考えると、ホワイトデーは5年や10年程度かけて広まったと想像されます。現在では、台湾や韓国、中国でも、ホワイトデーはバレンタインにリンクした一大イベントです。
一方で、欧米諸国においては、バレンタインのお返しをする習慣はなく、ホワイトデーはありません。日本をはじめとしたアジア諸国のみで、ホワイトデーは認識されています。

ホワイトデーの予算相場を徹底解析！

「義理チョコをたくさんもらったけど、ホワイトデーのお返しの相場はいくらくらいだろう？」と職場の人たちからバレンタインに義理チョコをもらったものの、予算に悩む方も少なくありません。
ホワイトデーの予算の相場は、義理チョコなら2,000円前後です。バレンタインデーにもらったチョコレートの同等〜1.5倍程度の額のお返しが適しています。1,000円のチョコレートをもらった場合は、1,500円程度のお返しをすると間違いありません。
一方で、本命の彼女や奥さん・パートナーに対してのホワイトデーのお返しは、2倍返しや3倍返しが一般的です。予算の相場は5,000円〜10,000円程度と考えておきましょう。　

ホワイトデーのお返しにおすすめなもの7つ

ホワイトデーの予算は把握できたけれど、具体的にどういったものを贈ればいいのか悩む方も多いはず。お返しのプレゼントを選ぶ際のポイントは、以下を参考にしてください。

• 職場でシェアしてもらう場合は個包装のお菓子にする
• 常温保存できるもの
• 持ち運びやすいサイズがいい

上記の点を踏まえたうえで、ここからはホワイトデーのお返しにおすすめのスイーツやアイテムをご紹介します。